基本情報
- 今日の月齢｜16.3
- 月相の状態｜満月から1日目（欠けていく月）
- 月の星座｜山羊座
- 六曜｜友引
今日の月の様子
満月から一日が過ぎた今日の月は、まだその丸みを保ちつつも、ほんのわずかに欠け始めています。月齢16.3。東の空に昇るその姿は、昨夜の満月と見まがうほど明るく、夜空の中でも圧倒的な存在感を放っています。地上の景色は、月の光に照らされ、昼とは異なる静かな輪郭を浮かび上がらせます。
詳細メッセージ
月齢と星座の組み合わせについて
今日の月は山羊座に滞在中。満月というピークを超えたエネルギーが、内側へと少しずつ収束していくタイミングです。昨日の気づきや感情の動きが、現実の中でどう根づいていくか──そんなテーマに意識を向けると、山羊座らしい「実践の知恵」と調和しやすくなります。
山羊座は、地のエレメント。目標に向かって一歩ずつ進む力、冷静に物事を構築していく視点をもたらしてくれます。欠けていく月のリズムも相まって、「これからどう動くか」よりも「これまでの流れを整える」ことに重きを置きたい日です。
今日に合った過ごし方
仕事や学業では、長期的なプロジェクトの進捗を見直したり、スケジュールやルーティンを整理したりするのにぴったりのタイミング。昨日の満月で見えたものを、ひとつずつ現実に落とし込んでいきましょう。
六曜は「友引」。人との調和が取りやすい日でもあるので、共同作業やミーティング、相談ごとにも向いています。山羊座の実直なエネルギーと組み合わせれば、実のある成果につながるはずです。
今日は「理想」と「現実」のバランス感覚がカギ。大きな夢を持ちながら、そこに至るための地道なステップを忘れずに。短期・中期・長期のゴールを紙に書き出してみると、頭の中の整理にも役立ちます。
心と体のヒント
心身のセルフケアでは、「完璧を目指しすぎないこと」がひとつのテーマ。山羊座は責任感やストイックさを引き出す星座でもあるため、自分に課すハードルが高くなりがちな日です。「十分にやれている」という視点を忘れずに、ひと息つく余白を持ちましょう。
心のワークとしては、両足でしっかりと大地を踏みしめて立つ「マウンテンポーズ」の瞑想がおすすめ。山のような静けさと安定感を、身体全体で感じてみてください。呼吸とともに、内側の重心が落ち着いてくるのがわかるかもしれません。
身体のケアでは、山羊座に対応する膝や関節、骨に意識を向けるとよい日。長時間同じ姿勢を避け、こまめなストレッチで硬さをほぐしましょう。カルシウムを含む食材（乳製品、小魚、葉野菜など）を積極的に取り入れることも、骨のサポートにつながります。
日本の文化と季節の関連
日本では、5月中旬は「小満」に近い季節。草木がしっかりと茂り始め、命が満ちていくこの時期は、山羊座の「成長を積み重ねる」エネルギーと響き合います。「麦の秋」とも呼ばれるこの季節、田園風景に目を向けると、黄金色に揺れる麦畑が豊かさを物語っているかもしれません。
旬の食材では、新じゃが、そら豆、グリーンピースなど、地に根ざした栄養豊富な野菜が食卓に彩りを添えてくれます。こうした根菜類や穀物を意識的に取り入れることで、山羊座の落ち着いたリズムと調和した一日を過ごせそうです。
明日も引き続き月は山羊座に。今日立てた計画や調整したリズムを、そのまま明日につなげていくことで、満月後のフェーズをより実りあるものへと育てていけるでしょう。
